疲劳过度的人是在追逐死亡

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疲劳过度的人是在追逐死亡

一年前，记者熟识的一位朋友，突然辞去了他在深圳一家大公司年薪30多万元的“高级白领”职位。原来，一次投保时例行的体检发现，他的尿液“可能有问题”。去医院一查，是“尿液中红细胞偏高”。医生告诉他，他的肾小球可能有点问题，如果不注意休息，可能会导致肾功能衰竭、尿毒症等等。当时他“吓了一跳”。这之前，他虽然已觉得自己疲劳后不容易恢复过来了，但仍然是日夜辛劳，并保持着中午不午睡的习惯。明白过来后，他“离休”了整整一年，直到身体完全恢复。 最近，他另谋新职后，就时时告诫自己不能劳累————“钱是赚不完的，生命却只有一次”。大学毕业后“荒废”多年的游泳运动也恢复了。他还给朋友们另外两个建议：为了家人，要给自己买保险；每年要做一次体检，血常规、尿常规一个都不能少。

　　据媒体报道，不久前一名34岁的男子在深圳一家大酒店宴席厅里猝死。据介绍，他原是某公司的销售部经理，他拼命地工作以实现自己的人生目标：100万元的存款，一栋花园别墅，一辆“本田”小车。然而，这“三个一”的目标尚未达到，却提前得到了一张“心肌梗死”的死亡证明。

　　“过劳死”一词来自日本，最早出现在20世纪七八十年代日本经济繁荣时期，它不是临床医学的病名，而属于社会医学范畴。在日本它被定义为：过度的工作负担导致高血压等基础疾病恶化，进而引发脑血管或心血管疾病等急性循环器官障碍，使患者陷入死亡状态。

　　日本：20世纪七八十年代以来，日本每年有1万多人因过劳猝死。在1995年1年内，日本著名的精工公司、川崎制铁公司和全日本航空公司等12 家大公司的总经理相继突然去世，年龄大多在四五十岁。医学家调查的结果是“积劳成疾，过劳猝死”。日本前首相小渊惠三因工作劳累而中风，为“过劳死”再添一例。

　　2000年2月中旬，日本当局宣布：全国1／3工龄人口正遭受“慢性疲劳综合征”的袭击，患者成年累月感到倦怠乏力，难以恢复正常的精神饱满状态。专家称，慢性疲劳综合征可以说是“过劳死”的预备军。

　　中国：国务院体改办公布的一个专项调查结果表明，我国肩负重任的知识分子平均寿命仅58岁，比全国人均寿命低10岁左右。

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　医生的警告

　　如果您感到不适，不要紧张；如果这种症状持续时间长，不能缓解，那就应该到医院就诊了。

　　“过劳死”在医学临床上不应该这么提。疲劳只是一种症状，最终导致死亡应是某种疾病。但慢性疲劳综合征却切切实实存在于我们的生活中。

　　慢性疲劳综合征的病因和症状很复杂，发病率低，除专科医生外一般难以确认。如果您感到不适，不要紧张，也许这只是一时的不适，如果这种症状持续时间长，不能缓解，甚至影响到工作、生活，那就应该到医院就诊了。医生会借助先进的检查手段，结合心理、行为、药物等手段帮您解除痛苦。

　　建议：你必须放弃工作，否则没有其他办法。人总不能要钱不要命吧。

　　中关村是“工作狂和加班族”的密集区。我们经常接触的一些患者，自述经常加班、熬夜，休息不好，时间长了，就觉得胸闷气喘，而且记忆力明显下降了。是不是得了什么病？通过一系列的检查，发现他没什么毛病。我们大夫管这叫“癔症”，这实际上是心理上已经有了问题，就是常说的“心理疾病”。来就诊的这类患者很多，不只是IT行业和外企的白领，还有高考的学生和个体户。

　　前些时候，我接诊了一个姓赵的患者，才31岁，是搞个体运输拉沙子的。他装车卸车全是自己干，一天干十几个小时是常事，最长连续干过20多个小时。结果累出心脏病：冠状动脉狭窄。我们给他换了两副心脏支架，一副就2万(元)，两副就4万，再加上治疗费，一共是6万。他欠了一身的债。他好了以后不听我们大夫的劝告，又玩命地干，为了还债呀。结果没半个月，他又病倒了，在我们医院抢救住了几天院，因为没钱继续治疗只好出院了。他父亲对我说：“怎么办？就让他回家躺着去等死吧。”

　　现在患糖尿病、冠心病、高血压、心衰、心梗、脑溢血的患者净是二三十岁的年轻人，这些病以前都是五六十岁的人得的所谓的老年病啊！原因就是长期的过度劳累，工作压力大、精神高度紧张。还有一个原因是这些人收入高，大吃大喝，高脂肪、高蛋白、酒精摄入量过多，导致以往的一些老年病例逐年地低龄化。

　　应该特别提醒一些老板一定要关心职工的健康，每年至少要给职工进行一次体检；应严格遵守国家劳动法，即8小时工作制。

　　北京有一家公司，是搞网络的。这个公司职工的工作量非常大。公司老板在前段时间组织职工集体上我们体检部来做心电图检查，费用由公司出，也没多少钱，一个人也就五六十块钱。这个公司的老板就懂，他不能允许员工意外死亡事件在公司发生，否则他承担的后果就大了！公司一旦发现有过度劳累的职工，就立刻让他们来我们这里检查，结果净是“T波下降”、“ST段下降”、“不完全束枝左、右传导组织”(心肌缺损、心肌供血不足)。如果休息得当，这种症状容易得到缓解。

　　肩负事业和家庭双重负荷的中年人千万不能对亚健康状态无动于衷，否则，不久的将来，这些人只有十分之一的人有望安享天年。

　　都市人群中的工作狂现在日益增多。但是对相当一部分人来说，如此狂热地投身于工作并不是他们的真正意愿。在他们心里，多半都有很多苦恼，或对某些事持有强烈的不满，或自身有很强烈的自卑意识。特别是这种人的家庭生活往往存在着各种各样的重大矛盾，如夫妻不和，孩子的教育很成问题，家中老人病卧在床等等。为了逃避或者忘却这些令人伤神的事，他们只好疯狂地投入工作，以减轻内心的痛苦。这种逃避现实的心态不断持续着，久而久之就会演化成一种习惯性逃避，即不需要逃避时也逃避，这就是工作狂的真面目。

　　另外，亚健康状态长期不纠正，也容易引发“过劳死”。亚健康状态是指人们还未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。在40岁以上的人群中，亚健康的比例陡增，在这类人群中较普遍存在“六高一低”的倾向，即存在着接近疾病水平的高负荷(体力和心理)、高血压、高血脂、高血糖、高血粘、高体重以及免疫功能偏低。

　　肩负事业和家庭双重负荷的中年人千万不能对亚健康状态无动于衷，否则，不久的将来，这些人中有三分之二将死于心脑血管疾病，十分之一将死于肿瘤，五分之一将死于吸烟引起的肺部疾病、糖尿病等代谢病以及意外事故，只有十分之一的人有望安享天年。别忘了，“过劳死”主要“青睐”3种人：有钱人，特别是其中只知消费不知保养的人；有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。

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　“过劳死”不只是医学问题

　　资料显示，1994年，日本劳动省正式把工作过度列为职业灾害，日本官方又在近年把“过劳”正式列为职业病的一种，“过劳死”已写进了日本法律。2000年10月2日，日本“川崎制铁”员工过劳死一案在广岛高级法院达成和解协议，“川崎制铁”必须支付1·１35亿日元的赔偿金给死者家属。这是继2000年6月日本电通公司在“过劳死”案败诉后，第二桩企业全面承认错误并达成和解的“过劳死”案件。
　　而与此同时，我国首例“过劳死”诉讼案在上海败诉。劳动部门竟对什么是“过劳死”一头雾水，在法律上也是一个空白。在中国，“过劳死”甚至还没有准确的定义。
  
　　防范“过劳死”几招
  
　　1.无论青年还是中老年人，也不论体力还是脑力劳动者，最好每年做一次体检，包括心电图(运动负荷试验)及有关心脏的其他检查，以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病、特别是隐性冠心病，发现疾病，不论轻重，都要及时认真治疗。
  
　　2.善于劳逸结合。短期旅游，爬山远眺，忙里偷闲听听音乐、跳跳舞、唱唱歌。
  
　　3.坚持运动。
  
　　4.保持心情舒畅，做一个“乐天派”。