早上赖床的害处--飘版注意了

过眼烟云

不少人早晨赖在床上不想起，但是日本科学家的研究表示：睡懒觉会打乱人的生物钟节律。
　　科学家解释说，正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟的节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。
　　此外，睡懒觉还会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。时间长了，易发生慢性胃炎、胃溃疡等疾病

呢喃的树

天塌了。。。飘版还是我行我素。。。更何况一些小病。。。你太小看他了。。。

落叶飘零

我没有不早起的习惯吧,不困的情况下喜欢晚睡,夜晚工作效率是最高的包括心情一般很晚才睡.晚睡不等于不早起,睡的早不等于起的早,这是个人习惯.长时间的睡觉对身体不好~