久坐电脑前的同胞注意了！

达权店→叶波 · 发表于 2010-8-12 10:14:57

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1.久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。 2.久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。 3.久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。 4.久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 5.久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。 6.久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。 7.久坐还会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。 8.由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话，会加速语言功能的衰退，并使大脑反应能力变得迟钝，这与“用进废退”理论是一致的。 9.长期使用电脑使人受到的最直接的伤害是眼睛，所以盯着电脑看时间长了要把头扭到窗口一侧看看外景，以保护眼睛。 10.男人这样坐的时间长了还会得湿疹，很痒的哦！由此可见，长时间静坐，不仅危害人的健康，而且降低人的生存质量，请朋友们注意啦，我们的这种工作方式，牢记“健康来源于适度运动！”，建议坐一到两个小时，站起来适当的扭扭腰，转转脖子，用适当的力度捶一下自己的PP，放松一下，再投入到建站的工作中去，劳逸结合才能更好的发挥工作效率！

回到最初 · 发表于 2010-8-12 10:48:09

是要注意啊，俺就有担忧了

达权店→叶波 · 发表于 2010-8-12 11:41:27

俺电脑显示器还是大屁股的那种，买膜贴上，一张膜30多块。感觉好像没啥区别。

丽子 · 发表于 2010-8-12 12:32:42

爱心 · 发表于 2010-8-12 17:20:21

说的好，实际上俺平常就没注意。

妇女主任 · 发表于 2010-8-12 17:29:18

多谢啦。

第一步 · 发表于 2010-10-29 13:29:50

怪不得俺的脊椎疼呢，原来是上网上地

豫城浪子 · 发表于 2010-11-19 23:48:30

我的眼睛已经有点不舒服了？

好人 · 发表于 2010-11-26 19:01:04

唉！恩也早提醒，俺两眼已经模糊，颈椎，肩周都很痛呢！

遥望商城 · 发表于 2010-12-6 11:58:14

嗯，不坐了！

倦。 · 发表于 2010-12-6 15:57:35

难怪眼睛不舒服呢

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[健康养生] 久坐电脑前的同胞注意了！

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