缘在商城|商城县论坛——河南省商城县人的网络家园(商城县门户论坛)

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信扫码登录

使用验证码登录

查看: 2725|回复: 1

[知识百宝箱] 生活指南之(一)饮用牛奶的七大忌讳

[复制链接]
  • TA的每日心情
    奋斗
    2018-1-7 08:32
  • 签到天数: 416 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2009-11-7 17:06:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 上海市浦东新区

    马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转论坛。

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

    x
    生活指南之(一)饮用牛奶的七大忌讳
    1、忌讳空腹喝牛奶
        空腹喝牛奶使奶在胃里停留的时间很短不能充分酶解,牛奶中的蛋白质只能代替碳水化合物转变为热量而水碓,起不到蛋白质构造新组织、修补旧组织的作用。
    2、忌讳牛奶采用铜器加热
        铜能加速对维生素A的破坏,并对牛奶中发生的化学反应有催化作用,因而会加速营养素的损失。
    3、忌讳用牛奶送药
        有人喜用牛奶代替白开水服药,这是不对的。因为牛奶中含有多量的钙、铁,而钙、铁能与某些药物如四环素、红霉素类等生成稳定的铬合物或难溶性的盐类,使药物难以被胃肠道吸收,有些药物甚至会被这些离子所破坏,这样就降低了药物在血液中的浓度,影响疗效。同时,在服药前后1小时也不要喝奶。
    4、忌讳补日光照射
        牛奶在阳光下直接照射时间较长,太阳光会毫不留情地破坏牛奶中的营养成分,甚至变质。即使微弱的阳光照射超过6小时,也会令牛奶中的B族维生素减少一半。因而存放牛奶要避光,最好用有色的或不透光的器皿,并存放于阴凉处。
    5、忌讳喝生奶
        喝鲜奶要高温加热,以防病从口入。生奶是未经任何加工消毒的牛奶,这种牛奶因无法保证饮用安全,早已规定不能上市。
    6、忌讳喝结块牛奶
        牛奶中基出现块状或絮状性物质,即不宜再饮用,因为这样的牛奶已变质。
    7、忌讳过量饮牛奶
        饮用牛奶不宜一次饮用过量,以250~500毫升为宜,以利于营养吸收,避免引起不适。对于乳糖酶活性低的人更不宜多饮牛奶。由于人体乳酶活性低下或者缺乏足够的乳糖酶时,不能分解牛奶中的乳糖,而乳糖就会在大肠内发酵分解,极易引起腹胀、腹痛、腹泻等症。

    该用户从未签到

    发表于 2009-11-8 17:52:07 | 显示全部楼层 来自 上海市浦东新区
    喝牛奶还有这么多讲究,学习了
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|小黑屋|手机版|Archiver|商城县论坛 ( 豫ICP备19039661号-1 )|违法和不良信息举报中心
    豫公网安备 41152402000165号 网站不良信息举报邮箱:dhwxwb@126.com 举报电话:037161530168

    GMT+8, 2024-6-16 05:36 , Processed in 0.072802 second(s), 13 queries , MemCache On.

    Powered by Discuz! X3.4

    © 2001-2023 Discuz! Team.

    快速回复 返回顶部 返回列表