雨水節食療方

王建元

歧凤堂自然醫學松筋療愈美容食疗养生中心早上分享:
雨水节(是每年2月18日或I9日開始)的食療方:凉拌青韭菜芽:原料:嫩韭菜，绿豆芽，白芝麻。
調料:生姜，芝麻油，盐，糖，米醋。
做法:
①芝麻放炒锅里用小火稍炒一下，炒出香味就起锅，用擀面杖擀碎。
②生姜連皮一起切碎未。
③用少許盐，糖，米醋，芝麻油拌成調味汁。
④韭菜洗干净，不要切。
⑤锅里多加些水烧開，把调好的調味汁倒三分之一進去(留三分之二备用)，保持大火，放入韭菜快速地焯烫一下，馬上捞出来，用凉水冲淋一遍。
⑥将焯好的韭菜切成一扌長的段。
⑦把绿豆芽放锅里焯熟，大约1分钟左右，捞出过一下凉水。
⑧把韭菜和绿豆芽放在碗里，倒入姜末和調味汁，拌匀。
⑨准备一個小碗和一個盘子，将拌好的韭菜和绿豆芽放進小碗里，压实，然后倒扣在盘中，洒上芝麻碎。
功效:通氣血，消除疲劳，清腸排毒。
备注:感冒发高烧的，體热病人及皮肤長痘痘不易吃！
新的一天開始了
愿我們無敌意無危险
愿我們無精神的痛苦
愿我們無身体的痛苦
愿一切眾生保持永遠快樂
新的一天
从散播慈心開始
从開心快樂開始
从坚定信念開始
我們会越來越好
弘揚傅播中华民族几千儒释道中醫中藥养生文化
愛一切眾生
溍渡一切有缘眾生演绎自然醫學共享自然天壽無疾而终
愿所有家人永遠保持快樂

王建元

春捂秋凍