游泳若不慎---疾病找上门

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随着三伏天的来临，气温逐渐升高，游泳成为大家夏日消暑的绝佳选择。但这游泳池的卫生问题，真是让人操碎了心，这么好的消暑运动，去当然还是要去的。只不过，健康方面的问题需要多多注意。

四招分辨泳池卫生
① 察
看颜色。如果泳池余氯含量正常，水质优良，市民可观察到用白瓷砖铺设的游泳池池水呈现明亮的浅蓝色，使用浅蓝色瓷砖的会呈现深蓝色的效果。如果水发白，略带浑浊，则可能是细菌数超标。
② 观
看水是清还是浊。肉眼看池水应该达到以下标准：池水清澈透明见底；水面上没有漂浮的灰尘和杂物；站在游泳池的侧边穿过水面能看到第四、五泳道线。若池底没有沉淀物，池水泡沫消散时间在15秒内，表明池里的水经常换，比较干净。
③ 闻
贴近水面闻水的气味。如果能闻到淡淡的氯气味道，是合格的；药味过浓甚至呛人，则可能有效氯浓度超标，或是场馆通风不好
④ 感
水质优良则感觉软。如果感觉硬、涩，甚至身上有瘙痒、疼痛的感觉，水质可能较差。“游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜游泳。”　

游泳池的卫生问题，往往会危及到游泳者的健康，下面是一些问题和解决方法。

一、急性外耳道炎
在夏季，耳朵护理更为重要，高温和潮湿可以加速细菌和真菌的滋生，造成外耳道炎的常见原因就是泳池水入耳，那么如何预防呢？有人会用棉花或者其他物体塞住耳朵，其实正确的方法是留住耳垢，让他们保护你的耳朵。如果游泳之后耳朵进水，就必须即时进行干燥处理。
首先，头倾向一侧，以便水从耳道流出，轻轻向各个方向拉扯耳垂，帮助积水流走。如果还有残留的水，可以使用吹风筒吹干。注意，确保风筒的温度保持在低温冷风状态，且应该距离头部十余厘米之外。

二、咽喉炎
多在呛水或吞水后发生，除可出现咽喉不适或疼痛外，常伴有咳嗽。轻者可用多贝尔液含漱或含化消炎含片，重者应及时去医院检查。

三、结膜炎
有很多人游泳后，会出现眼睛发红、发涩的症状，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。还有游泳池里的水常用漂白粉消毒，有轻度刺激性，也有因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。

在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，会自行消失了，一般不必治疗。但如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。

四、阴道炎
因为女性的尿道短，阴道和外界又是相通的，这就为病菌感染提供了方便之门。在游泳馆中，经常能看到有些女孩子，游累了就随意坐在游泳池边的地上或台阶上，同时地上和台阶上也有很多人光着脚走来走去，如果有脚气就会粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。

选择循环流水或循环消毒的、管理规范的泳池，人太多时最好避免前往，游泳时不要穿泳衣坐在游泳池边或公共椅子上，不要共用毛巾，更衣室的凳子、马桶、储物柜不要直接接触，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，尤其是内衣最好裹在外衣里面，游泳时最好戴防水眼镜，游泳后眼部不适可用生理盐水冲洗，游泳后一定及时淋浴！尽可能地冲走携带的细菌，女性经期前后一周左右、经常注射抗生素、抵抗力差者不要去游泳，身上有伤口最好不要游泳，游泳后发现不适要及时就医。同时也可以登陆“康德乐大药房”了解疾病的用药知识！建议在咨询下专业人士在使用疾病的药物！
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