约伴晨跑

奥菲克 · 发表于 2014-5-19 15:10:18

跑东方红水库的台阶不错。

东郭先生 · 发表于 2014-5-19 15:24:24

相约晚走。

麦格教授 · 发表于 2014-5-19 15:39:35

路上不安全，可以到崇福公园跑啊

sclww · 发表于 2014-5-21 16:04:05

两个人的孤单发表于 2014-5-16 08:48
专门回来锻炼身体

牛啊，家里空气好，多吸吸，洗洗肺

两个人的孤单 · 发表于 2014-5-21 22:58:38

sclww 发表于 2014-5-21 16:04
牛啊，家里空气好，多吸吸，洗洗肺

空气清新，环境优美。

两个人的孤单 · 发表于 2014-5-21 22:59:11

天会亮心会暖发表于 2014-5-19 10:49
俺每天从商高小跑到花园路

一天的活动量也够了

两个人的孤单 · 发表于 2014-5-21 23:00:14

东郭先生发表于 2014-5-19 15:24
相约晚走。

晚上散步地方不固定

东郭先生 · 发表于 2014-5-22 09:01:51

两个人的孤单发表于 2014-5-21 23:00
晚上散步地方不固定

恩，是比较灵活些。

小虎子 · 发表于 2014-6-17 12:42:14

老妹，俺还没起床呢！

Midnight · 发表于 2014-6-17 13:55:39

本帖最后由 Midnight 于 2014-6-17 13:57 编辑

夏天晨跑如果在城区最好五点到五点半开始不然街上人太多我夏天没时间冬季每天早上五点半跑步

东哲图文 · 发表于 2014-6-24 12:25:52

能坚持多久？还在斗白。

两个人的孤单 · 发表于 2014-6-24 14:35:45

现在跑步看天气

两个人的孤单 · 发表于 2014-6-24 14:37:03

Midnight 发表于 2014-6-17 13:55
夏天晨跑如果在城区最好五点到五点半开始不然街上人太多我夏天没时间冬季每天早上五点半跑步

冬天赖床起不来

Midnight · 发表于 2014-6-24 14:46:13

两个人的孤单发表于 2014-6-24 14:37
冬天赖床起不来

所以坚持才是主要的赖床容易长胖

给自己安排一个合理的弹性时间基本做到准点睡觉准点起床哪怕起晚了一点运动五分钟斗比睡懒觉强一百倍每天早上运动一下一天精神饱满！长期坚持能达到永不感冒永不吃药的效果！

会飞的毛毛虫 · 发表于 2014-7-9 14:12:35

我想报名，但我真的不能报名，因为我起不来

追风的女孩 · 发表于 2014-7-9 14:58:19

精神上支持一下

大海海 · 发表于 2014-10-3 23:25:37

简称约炮~

随遇而安0316 · 发表于 2014-10-13 20:02:23

住的位置不同...

两个人的孤单 · 发表于 2014-10-15 18:19:22

随遇而安0316 发表于 2014-10-13 20:02
住的位置不同...

商高操场是晨练的好地方。

随遇而安0316 · 发表于 2014-10-16 14:45:13

两个人的孤单发表于 2014-10-15 18:19
商高操场是晨练的好地方。

我就住在商高附近.你每天早上都去晨跑么.

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