夜跑

家有儿女 · 发表于 2015-5-12 11:19:23

Midnight 发表于 2014-10-16 10:56
俺有时候家里有事也不能坚持生活所迫只能尽量自己调整时间近两年只要时间允许就起来跑步发现 ...

对呀，我是坐办公室的，过年的时候发现坐板凳上起来后得一段时间才能直起腰，所以过完年又开始跑步了，最近没有那样的症状了，趁不太老，还是多活动活动，给儿女减轻负担

家有儿女 · 发表于 2015-5-12 11:20:23

公审天下发表于 2014-10-11 22:48
崇福公园里面快走去吧

抱歉，我离崇福太远了，不过上班到是路过，谢谢你，祝你身体健康

家有儿女 · 发表于 2015-5-12 11:21:33

东郭先生发表于 2014-4-27 23:13
什么夜？上晚上吧，七八点，九点以前。不带凌晨三四点起来跑的嚎

也就是晚饭后一小时，一般八点左右吧，不过现在改晨跑了

东郭先生 · 发表于 2015-5-12 12:36:21

家有儿女发表于 2015-5-12 11:21
也就是晚饭后一小时，一般八点左右吧，不过现在改晨跑了

晨跑好，太阳刚出时的有氧运动，最棒！

东郭先生 · 发表于 2015-5-12 12:41:33

Midnight 发表于 2014-10-16 10:56
俺有时候家里有事也不能坚持生活所迫只能尽量自己调整时间近两年只要时间允许就起来跑步发现 ...

俺有近半年的是里，同事踢门给我叫起来，跑了一个小时，俺回来又睡了

Midnight · 发表于 2015-5-12 13:27:51

东郭先生发表于 2015-5-12 12:41
俺有近半年的是里，同事踢门给我叫起来，跑了一个小时，俺回来又睡了

身体是大事希望以后能坚持宁愿少睡三分只想多跑一秒只要时间允许尽量坚持变成一种习惯

Midnight · 发表于 2015-5-12 13:30:47

家有儿女发表于 2015-5-12 11:19
对呀，我是坐办公室的，过年的时候发现坐板凳上起来后得一段时间才能直起腰，所以过完年又开始跑步了，最 ...

希望我们自己都有个好身体！

家有儿女 · 发表于 2015-5-12 16:05:45

Midnight 发表于 2015-5-12 13:30
希望我们自己都有个好身体！

祝愿大家身体好

冰天雪地 · 发表于 2015-5-12 16:26:07

东郭先生发表于 2015-5-12 12:41
俺有近半年的是里，同事踢门给我叫起来，跑了一个小时，俺回来又睡了

还好意思说的，有个性。

东郭先生 · 发表于 2015-5-12 17:54:45

冰天雪地发表于 2015-5-12 16:26
还好意思说的，有个性。

是还没睡好，又跑累了

阳光下 · 发表于 2015-5-12 19:21:36

大海海发表于 2014-10-11 21:56
有儿有女，有老公么？

家有儿女 · 发表于 2015-7-30 14:44:11

哈哈，我又来啦，改晨跑快半年了，看看今天早上的成绩

前沿 · 发表于 2015-7-30 16:12:55

不错，我现在是每天下班快走，比你这跑步速度慢一点点，大概每小时7公里。

家有儿女 · 发表于 2015-8-3 16:26:18

前沿发表于 2015-7-30 16:12
不错，我现在是每天下班快走，比你这跑步速度慢一点点，大概每小时7公里。

向你致敬，工作原因经常穿高跟鞋想走路上班也只是想想而己

雨田君羊 · 发表于 2015-9-24 12:21:29

y夜跑是不健康的，可以快步行走

兰花室主 · 发表于 2015-9-24 13:05:10

家有儿女发表于 2014-9-15 10:01
哈哈，真抱歉，贴子发了后因为工作忙很少上论坛了。今天才发现也有不少网友回复。是这样子的，本人女，一直 ...

跟我学太极拳，我们这里女学员有十几个。

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