寻找想通过运动减肥的朋友...........

昕晨8525 · 发表于 2013-7-18 21:10:39

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有没有想通过运动减肥的朋友，本人自控力不好，总是三天打鱼两天晒网的运动，想寻找一位同样有困惑的您。共同努力

如有意，请加QQ：114739305

兰花室主 · 发表于 2013-7-18 22:13:30

没恒心不行

青橄榄 · 发表于 2013-7-19 07:02:47

兰花室主发表于 2013-7-18 22:13
没恒心不行

减肥其实很容易的。

Midnight · 发表于 2013-7-19 07:10:45

夏天热俺也没坚持跑步了不过俺认为坚持跑步和吃素结合起来加上恒心减肥不是问题俺夏天热的自然减了五斤

松子宝儿 · 发表于 2013-7-19 08:40:11

我想减肥，不想运动。。。

千黛百合 · 发表于 2013-7-19 09:21:43

我~~~~~~~~~

燃烧的雪 · 发表于 2013-7-19 09:23:31

俺比较懒

昕晨8525 · 发表于 2013-7-19 21:24:38

青橄榄发表于 2013-7-19 07:02
减肥其实很容易的。

可能是因人而异吧，我一同事吃的多，可人家瘦的跟杆样，每每都气我

你有啥好方式吗？请传授一下。

昕晨8525 · 发表于 2013-7-19 21:27:23

Midnight 发表于 2013-7-19 07:10
夏天热俺也没坚持跑步了不过俺认为坚持跑步和吃素结合起来加上恒心减肥不是问题俺夏天热的自然减了五 ...

唉，我就不行了，我汗都排不出来，我一年四季也就最热那两天才会出点汗，我都怀疑是不是我的汗腺有问题

青橄榄 · 发表于 2013-7-19 21:37:38

昕晨8525 发表于 2013-7-19 21:24
可能是因人而异吧，我一同事吃的多，可人家瘦的跟杆样，每每都气我

养生快速减肥法。

Midnight · 发表于 2013-7-20 07:07:32

昕晨8525 发表于 2013-7-19 21:27
唉，我就不行了，我汗都排不出来，我一年四季也就最热那两天才会出点汗，我都怀疑是不是我的汗腺有问题 ...

坚持锻炼多运动我认为不是太胖不用减肥但必须是健康的偏胖而且不锻炼毛病自然来袭随着年纪变化更需要加强锻炼！

青橄榄 · 发表于 2013-7-20 20:39:47

本帖最后由青橄榄于 2013-7-20 20:40 编辑

昕晨8525 发表于 2013-7-19 21:24
可能是因人而异吧，我一同事吃的多，可人家瘦的跟杆样，每每都气我

就是这种：

1、无节食饥饿之痛苦（始终不用限食）想吃你就吃；

2、无药物伤身之隐忧（不用任何药物）也就无此忧；

3、无运动过量之劳损（有氧的慢运动）比老年舞轻；

4、无任人摆布之烦恼（自己独立完成）不用人帮忙；

5、无旁观窥视之郁闷（想在哪就在哪）自己选地方；

6、无时间约束之为难（依情况自己定）一切在本人；

7、无过长时间之耗费（每次只几分钟）过多没必要；

8、无环境场地之限制（家中居室就行）基本在原地；

9、无反弹增肥之无奈（没有反弹可能）十天自然知。
总之，一切全在家中做，一切全凭自己意，一切全在愉悦中，
自己想减多少减多少的“养生快速减肥法”。

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