喝酒不醉 浪子支十招

豫城浪子

                        无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？请您关注本报天天健康，每天将为您支招。

    年前一个聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？让卫生部高级营养师王小春教你几招。

    1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

    2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；

    3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

    4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；

    5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；

    6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

    7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；

    8.疲倦时暂时别喝为宜；

    9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；

    10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

    解酒误区

    1.浓茶解酒

    民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

    2.酒后洗澡

    喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。

    解酒招数

    1.吃水果

    如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

    2.吃馒头

    很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

壹點烦恼

额,如果喝酒能给你这么多时间准备,那估计你醉的更加厉害了...而且这好像对一小部分人管用吧...

一小瓶劲酒都把我撂倒了...

凌志

怪不得恩不醉？

商城米兰小阳

宇宙

壹點烦恼 发表于 2011-12-22 00:54
额,如果喝酒能给你这么多时间准备,那估计你醉的更加厉害了...而且这好像对一小部分人管用吧...

一 ...

恩喝劲酒        还是敬酒啊      俺估计恩那是2斤装的一瓶 给恩喝倒了

宇宙

  俺看 楼主的经验小结吧    不过有些是管用

随－风

     高招
     俺认为还有两方面：情绪好；酒好

晓蔡一蝶

东郡

就知道喝酒！

壹點烦恼

宇宙 发表于 2011-12-22 10:52
恩喝劲酒        还是敬酒啊      俺估计恩那是2斤装的一瓶 给恩喝倒了

两斤的估计我到第二天下午都爬不起来...

两个人的孤单

回贴滴都好喝酒

宇宙

东郡 发表于 2011-12-22 19:13
就知道喝酒！

   大家请恩喝酒啊  美女去不去啊

千黛百合

记得了

功成

嗯，不错！

雪月枫火

很有道理，下盘试试。