小寒節 食療方

王建元

    歧鳳堂自然醫學鬆筋療愈美容食療養生中心 溫馨提示：
     小寒節是一年中最寒冷的季節。俗語（老人言）：大寒不冷小寒冷。意味著一年中最冷季節。所以說：“小寒時節地氣寒，嚴防下半身的寒濕！”
     在如此冷的小寒，我們要防的寒是寒濕，而且是下半身的寒濕.小寒時地氣最寒，寒從下來。而濕氣從哪裡來的呢？是人體內部產生的。水遇冷成冰，人體內的濕氣也類似!所以說嚴防下半身的寒濕！
     食療方子：原材料：紅小豆2兩，糯米2兩，油（最好是用豬油或黃油），鹽，芝麻各少許（適量）
     做法：1.紅小豆加清水入鍋，煮開後10分鐘關火。
               2炒鍋內多放油，燒熱後放少許鹽，放生糯米用小火不停翻炒。
               3.炒到糯米微微發黃，把紅豆連湯一起倒入，小火燜熟后起鍋。
               4.芝麻放炒鍋內，不要加油，開小火炒香，撒在燜好的糯米紅豆飯上即可。
功效：固腎氣，祛濕氣。

健康熱線：18311139368
座機：010---5944  3249

王建元

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     小寒節是一年中最寒冷的季節。俗語（老人言）：大寒不冷小寒冷。意味著一年中最冷季節。所以說：“小寒時節地氣寒，嚴防下半身的寒濕！”
     在如此冷的小寒，我們要防的寒是寒濕，而且是下半身的寒濕.小寒時地氣最寒，寒從下來。而濕氣從哪裡來的呢？是人體內部產生的。水遇冷成冰，人體內的濕氣也類似!所以說嚴防下半身的寒濕！
     食療方子：原材料：紅小豆2兩，糯米2兩，油（最好是用豬油或黃油），鹽，芝麻各少許（適量）
     做法：1.紅小豆加清水入鍋，煮開後10分鐘關火。
               2炒鍋內多放油，燒熱後放少許鹽，放生糯米用小火不停翻炒。
               3.炒到糯米微微發黃，把紅豆連湯一起倒入，小火燜熟后起鍋。
               4.芝麻放炒鍋內，不要加油，開小火炒香，撒在燜好的糯米紅豆飯上即可。
功效：固腎氣，祛濕氣。

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王建元

固腎氣，祛濕氣

王建元