缘在商城|商城县论坛——河南省商城县人的网络家园(商城县门户论坛)

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 2127|回复: 5

[健康养生] 为什么高血压的人活不过百岁

[复制链接]
  • TA的每日心情
    慵懒
    2020-7-10 07:07
  • 签到天数: 480 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2015-8-22 15:39:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

    马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转论坛。

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

    x
    本帖最后由 流浪 于 2015-8-22 15:38 编辑

    严重危害人类健康的最常见病之一就是高血压。很多病人就是因为缺少自我保健知识,也不定期检测血压,使得高血压得不到及时有效的控制,心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击,从而产生严重的并发症。由于部分高血压患者并无明显的临床症状,高血压又被称为人类健康的“无形杀手”,从巴马百岁老人的110例死亡原因回顾调查资料表明,没有异味百岁老人死于高血压意外。

    高血压的危害一:引发脑血管疾病
    高血压病的主要直接并发症是脑血管病,尤其是脑出血。一组312例住院的原发性高血压患者经15年—18年长期随访,由于心、脑、肾并发症死亡97例,占全部死因的74.6%。在596例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中,心、脑血管病累积发生率为68.79%,脑血管病累积发生率为36.91%。研究表明,血压越高,并发症的发生率也越高。上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒中发病关系的研究表明,在随访的9年内,高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%,其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍,临界高血压也高达9倍。

    高血压的危害二:引起肾脏病
    当高血压时,肾前列腺素可使肾皮质血管扩张,血流增加,而肾髓质血流减少,出现血液重新分配,对抗缩血管的影响,并增加钠和水的排泄,促使血压下降。肾性高血压患者循环血中前列腺素减少,可能是其发病原因之一。

    高血压的危害三:引起猝死
    猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞,意识丧失,并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增加,而致左室肥厚,易患心律失常、冠心病,是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。

    高血压的危害四:导致多种病变
    高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变,发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。

    高血压吃什么好?
    菊花粥
    菊花末15克,粳米100克。
    1菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。
    2粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟。
    3再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
    凉拌木耳
    原料:芹菜,胡萝卜,木耳
    辅料:火麻油,醋,盐,蒜,酱油
    制法:
    1、木耳泡发,胡萝卜切丝,芹菜切丝。
    2、沸水焯木耳。
    3、沸水焯芹菜胡萝卜。
    4、焯好了放到碗里放上碗,蒜米,陈醋,料酒,搅拌均匀。
    5、倒入火麻油调味。
    芹菜粥
    原料:芹菜连根120克,粳米250克。
    做法:将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
    另外,防治高血压宜多吃含优质蛋白和维生素的食物,如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等,防止饮食过腻过饱,平时注意多喝水。远离高血压,让你成为下一个百岁老人。





  • TA的每日心情
    开心
    2017-5-8 13:53
  • 签到天数: 44 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2015-8-22 18:30:23 | 显示全部楼层
    正常人也难活100岁
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    慵懒
    2020-7-10 07:07
  • 签到天数: 480 天

    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2015-8-23 08:15:01 | 显示全部楼层

    正常人有活一百岁的,高血压人没有活一百岁的
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2016-12-14 16:16
  • 签到天数: 115 天

    [LV.6]常住居民II

    发表于 2015-10-19 14:39:21 | 显示全部楼层
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2017-5-8 13:53
  • 签到天数: 44 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2015-10-19 21:48:56 | 显示全部楼层
    流浪 发表于 2015-8-23 08:15
    正常人有活一百岁的,高血压人没有活一百岁的

    那是因为高血压患者没跟我练太极拳,我这里有俩个高血压拳友练好了。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2015-11-16 22:32:34 来自手机 | 显示全部楼层
    需要吃药控制血压的人群最好还是老实按时吃药才能避免出现靶器官损害的,控制的好还是能活百岁的,饮食和改善生活方式只是一方面
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    缘在商城微信公众号:deeycn

    QQ|小黑屋|手机版|Archiver|商城县论坛 ( 豫ICP备19039661号 )

    豫公网安备 41152402000165号

    GMT+8, 2021-1-17 21:40 , Processed in 0.510019 second(s), 21 queries .

    Powered by Discuz! X3.4

    Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

    快速回复 返回顶部 返回列表