112岁老中医临终的秘方，如何活到100岁？

流浪 · 发表于 2015-8-17 09:01:25

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本帖最后由流浪于 2015-8-17 09:05 编辑

1. 衣不过暖。
穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

2. 食不过饱。
吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒

3. 住不过奢。
要随遇而安，居室干净舒适，不必富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。

4. 行不过富。
身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。

5. 劳不过累。
劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。

6. 逸不过安。
多参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。

7. 喜不过欢。
人逢喜事精神爽，但喜不能过头，过喜则伤心。古人范进中举后发疯，即为过喜所致。

8. 怒不过暴。
心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。

9. 名不过求。
名利皆身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。

10. 利不过贪。
“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。

东郭先生 · 发表于 2015-8-17 11:13:39

人，只要不贪，这10条都解决了 ! 不信？那恩代入原方程检验检验豆知道了！

流浪 · 发表于 2015-8-18 12:49:58

东郭先生发表于 2015-8-17 11:13
人，只要不贪，这10条都解决了 ! 不信？那恩代入原方程检验检验豆知道了！

东郭先生 · 发表于 2015-8-18 12:59:05

流浪发表于 2015-8-18 12:49

不贪暖，就不会穿的太多；不贪凉快，就不会穿的太少：不贪吃，就不会暴饮暴食...... 愿恩也莫贪哈！

灵子 · 发表于 2015-8-19 17:53:38

雨田君羊 · 发表于 2015-9-24 14:01:04

老夏 · 发表于 2015-9-24 14:16:26

东郭先生发表于 2015-8-18 12:59
不贪暖，就不会穿的太多；不贪凉快，就不会穿的太少：不贪吃，就不会暴饮暴食...... 愿恩也莫贪哈！

东郭先生 · 发表于 2015-9-24 14:23:32

老夏发表于 2015-9-24 14:16

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[健康养生] 112岁老中医临终的秘方，如何活到100岁？

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