三伏天注意不要吃的东西

流浪

三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，也是冷饮最畅销的时候，所以在这里提醒大家，请珍惜自己的身体！

　　2015年三伏天是从公历2015年7月13日开始，农历2015年五月廿八开始。末伏最后一天是8月21日，共40天。

　    初伏：7.13-7.22，10天;
　　中伏：7.23-8.11，20天;
　　末伏：8.12-8.21，10天


三伏天要特别注意不要吃冰饮、雪糕



　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！不是我绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。


如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，记住了哦！
三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子


　　三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！
　　三豆汤里都有哪三豆？有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶哦。
　　喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏
　　绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。

　　三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。
因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
　　三豆汤还能祛痘除痱子
　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑湿之毒祛掉。
　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。
　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。


[size=1em]三豆汤的做法

材 料：

　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量

做 法：
1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。

　　老人、小孩，肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。

东郭先生

但愿今年的秋老虎是纸老虎，不再像中伏这样太热老！                               

山人

这天热的，真不是人待的地方

东郭先生

山人 发表于 2015-7-29 21:28
这天热的，真不是人待的地方

真好！今年热不到10天了：

筱夜

秋后还有一伏呢。

流浪

东郭先生 发表于 2015-8-1 11:07
真好！今年热不到10天了：

总算熬到头了

东郭先生

流浪 发表于 2015-8-1 18:48
总算熬到头了

没有好白？毕竟还有10天

流浪

东郭先生 发表于 2015-8-1 19:08
没有好白？毕竟还有10天

块到头了

东郭先生

流浪 发表于 2015-8-1 19:15
块到头了

哈哈~  是啊！有望啦！      

年年有余

顶楼主！

流浪

年年有余 发表于 2015-8-1 22:00
顶楼主！