经常熬夜吃什么水果好

东郭先生 · 发表于 2015-7-18 19:43:46

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经常熬夜吃什么水果好

1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。

4、3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

5、一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。 QQ图片20150718193747.png

流浪 · 发表于 2015-7-18 20:29:21

俺也经常熬夜也要吃点

pisece115 · 发表于 2015-7-18 21:49:24

有夜班，享受不到啊

东郭先生 · 发表于 2015-7-18 22:55:42

流浪发表于 2015-7-18 20:29
俺也经常熬夜也要吃点

俺也经常熬夜正常喝常吃呢！

东郭先生 · 发表于 2015-7-18 22:56:32

pisece115 发表于 2015-7-18 21:49
有夜班，享受不到啊

第二天上午就可以呀

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[健康养生] 经常熬夜吃什么水果好

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