健康时刻

东郭先生 · 发表于 2014-10-13 13:40:49

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人民日报
#世界保健日#【健康也有时刻表】①早餐最好在7点左右吃，此时胃肠苏醒，能高效消化；②上午9点到10点是吃水果的黄金时期；③下午4点～6点，身体“燃脂率”最高，适合运动减肥；④晚上11点到早晨6点是黄金睡眠时间。在正确的时间，做正确的事，身体才能棒棒哒！

Midnight · 发表于 2014-10-13 15:20:28

好说不好做每个人的生活规律不尽相同

东郭先生 · 发表于 2014-10-13 15:29:42

Midnight 发表于 2014-10-13 15:20
好说不好做每个人的生活规律不尽相同

说的是，也不可能相同。

西往东来 · 发表于 2014-10-13 17:09:31

东郭先生 · 发表于 2014-10-13 18:11:47

西往东来发表于 2014-10-13 17:09

粉红的回忆 · 发表于 2014-10-14 12:10:46

东郭先生 · 发表于 2014-10-14 12:17:48

粉红的回忆发表于 2014-10-14 12:10

回到最初 · 发表于 2014-10-21 22:37:44

学习了

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[健康养生] 健康时刻