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楼主: 青橄榄

[生活百科] 太 极 养 生 功

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  • TA的每日心情
    开心
    2016-5-8 11:12
  • 签到天数: 275 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2013-11-9 21:14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 河南省信阳市商城县

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    本帖最后由 青橄榄 于 2013-11-9 22:25 编辑




        太   极   养   生  功

         
            太极养生功(陈式):包含动功、静功两个部分。其动作简便易学易练,并还能在家中用站、坐、卧姿随意进行养生修练。
          很适合各类人员
    消除亚健康,能 快速学用。同时,还能特别方便中老年人和体弱多病或腿脚不便之人,在家中用太极进行调养和理疗。尤其对神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、关节炎等多种慢性疾病疗效显著。还能避免和消除因学拳不当,而导致的膝盖疼痛及其它原因而致的肩周炎等关节性疾病。
          是深受国内、外喜爱的修身养性,强身健体,祛病延年的优良实用功法。



    补充内容 (2013-11-10 11:55):
    太极养生功也是每个习练太极拳、械者所必须学习、掌握和运用的内容。
  • TA的每日心情
    开心
    2013-11-9 08:50
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2013-11-9 22:59:53 | 显示全部楼层 来自 江苏省苏州市
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  • TA的每日心情
    开心
    5 天前
  • 签到天数: 2568 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2013-11-10 07:10:26 | 显示全部楼层 来自 河南省信阳市

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    该用户从未签到

    发表于 2013-11-10 08:19:24 | 显示全部楼层 来自 河南省信阳市
    长姿势了哈!谢楼主的“太极科普”!
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2015-9-25 15:49
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2013-11-10 08:42:27 | 显示全部楼层 来自 河南省信阳市
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-5-8 11:12
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    [LV.8]以坛为家I

     楼主| 发表于 2013-11-10 09:55:31 | 显示全部楼层 来自 河南省信阳市商城县
    霁雨初晴 发表于 2013-11-9 22:59




          谢谢临贴支持了!
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-5-8 11:12
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    [LV.8]以坛为家I

     楼主| 发表于 2013-11-10 10:58:34 | 显示全部楼层 来自 河南省信阳市商城县
    本帖最后由 青橄榄 于 2013-11-10 11:37 编辑

          图片是—— 陈正雷大师在用坐姿练太极养生功
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  • TA的每日心情
    开心
    2013-2-16 09:23
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    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2013-11-10 11:32:16 | 显示全部楼层 来自 河南省信阳市
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-5-8 11:12
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    [LV.8]以坛为家I

     楼主| 发表于 2013-11-10 12:02:49 | 显示全部楼层 来自 河南省信阳市商城县
    粉红的回忆 发表于 2013-11-10 07:10




           谢谢临贴支持了!
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-5-8 11:12
  • 签到天数: 275 天

    [LV.8]以坛为家I

     楼主| 发表于 2013-11-10 12:29:47 | 显示全部楼层 来自 河南省信阳市商城县
    本帖最后由 青橄榄 于 2013-11-10 13:14 编辑
    东郭先生 发表于 2013-11-10 08:19
    长姿势了哈!谢楼主的“太极科普”!




    谢谢临贴雅评了! 太极养生功本来就是每个习练太极拳、械者所必须学习、掌握和运用的内容,只是大多数习练太极拳、械者为学套路忽略了,也存在有很多习练太极拳多年的人,根本就不知道这一内容的现实情况。
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    该用户从未签到

    发表于 2013-11-10 12:33:04 | 显示全部楼层 来自 河南省信阳市
    青橄榄 发表于 2013-11-10 12:29
    谢谢临贴雅评了! 太极养生功本来就是每个习练太极拳、械者所必须学习、掌握和运用的内容, ...

    我一直相信这是一门科学。希望有更多的人学习和弘扬!
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-5-8 11:12
  • 签到天数: 275 天

    [LV.8]以坛为家I

     楼主| 发表于 2013-11-10 13:35:37 | 显示全部楼层 来自 河南省信阳市商城县
    萧小佑 发表于 2013-11-10 08:42



      谢谢临贴支持了!
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    开心
    2016-5-8 11:12
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    [LV.8]以坛为家I

     楼主| 发表于 2013-11-10 14:57:15 | 显示全部楼层 来自 河南省信阳市商城县
    老牛2012 发表于 2013-11-10 11:32



       谢谢临贴支持了!
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    该用户从未签到

    发表于 2013-11-10 15:15:59 | 显示全部楼层 来自 河南省信阳市商城县
    楼主是健身高手
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-5-8 11:12
  • 签到天数: 275 天

    [LV.8]以坛为家I

     楼主| 发表于 2013-11-10 17:52:00 | 显示全部楼层 来自 河南省信阳市商城县
    东郭先生 发表于 2013-11-10 12:33
    我一直相信这是一门科学。希望有更多的人学习和弘扬!



      
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2018-1-7 08:32
  • 签到天数: 416 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-11-10 19:53:38 | 显示全部楼层 来自 上海市浦东新区
    谈谈具体做法,俺也学学。
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-5-8 11:12
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    [LV.8]以坛为家I

     楼主| 发表于 2013-11-10 22:16:09 | 显示全部楼层 来自 河南省信阳市商城县
    塞外飞哥 发表于 2013-11-10 15:15
    楼主是健身高手



           谢谢超版夸奖鼓励了!
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-5-8 11:12
  • 签到天数: 275 天

    [LV.8]以坛为家I

     楼主| 发表于 2013-11-10 22:50:39 | 显示全部楼层 来自 河南省信阳市商城县
    本帖最后由 青橄榄 于 2013-11-10 22:54 编辑
    人在上海 发表于 2013-11-10 19:53
    谈谈具体做法,俺也学学。


      谢谢关注支持了!这是几种不同姿势的太极健身方法,可以方便任何人,根据自身不同的健身目的或调养身体的需要,而有针对性的选择习练的方法,有动功、有静功,有站姿练的、有坐姿练的,具体的做法,如不当面讲解演示,几句话是很难说的清楚的哦。
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-5-8 11:12
  • 签到天数: 275 天

    [LV.8]以坛为家I

     楼主| 发表于 2013-11-10 23:20:50 | 显示全部楼层 来自 河南省信阳市商城县
                

    图片为——陈氏太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷大师在演示太极养生功

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