女人切记
. 永远要记住，经济基础是第一位。中医讲，心主火、肺主金。以男子论，心爱谁，钱给谁。不给钱，没真心。空口说，瞎骗人。玩浪漫，哄傻人。 4种美容祛斑护肤新方法女性一旦过了25岁，身体各方面机能都开始有明显变化，新陈代谢开始缓慢，脸部肌肤就长出皱纹或色斑等衰老现象，而且开始争相使用抗衰老、祛斑等护肤品；其实只要保证健康的饮食和零号的生活习性就可以做到美容祛斑的效果，简单介绍4种美容祛斑护肤新方法，希望能帮助到大家哦！
1、补充胶原蛋白
随着年龄的不断增长，肌肤逐渐衰老，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积使得肌肤容易积累黑色素，然后形成色斑；这种情况下斑点就非常容易出现，肌肤的细胞再现活力要补水补充胶原蛋白，让肌肤重现弹性光泽感。多吃一些含胶原蛋白丰富的食物来补充胶原蛋白，另一方面要注意防晒从而避免胶原蛋白的流失，是预防脸上长斑的好方法；
2、保持8小时的充足睡眠
长期熬夜或者睡眠质量不好直接影响着肌肤的休眠 ，而且影响肠胃消化功能。长期熬夜直接导致毒素堆积，长久积累毒素，肌肤就会容易生长色斑。最好的方法就是保证睡眠时间和睡眠质量，最好能在10左右就开始入睡，睡前来一杯牛奶能很好的帮助进入睡眠，保持8小时的充足睡眠。
3、补血补气
天生长斑最多见于天生脾脏不太好的人群中，想要肌肤白皙有光泽 必须长期内调，做好补血养气的工作才能让自己摆脱天生长斑的问题。红枣、阿胶、 红豆等都是补血的佳品，山药、洋芋、土豆这些常见的食物有很好的补气作用。当然除了补气补血外，体内调理好了，那么长斑的机会就更少了。
4、戒烟戒酒
社会高速发展下带给人以重压，致使不少女性开始借着烟酒来缓解压力。抽烟酗酒会直接导致血液和淋巴循环不畅，毒素无法正常排出而令肌肤积累毒素，斑点也渐渐地慢慢长出来。这种情况下最有效的方法就是戒烟戒酒，通过其他健康的方式来缓解压力。比如运动，既可以缓解压力，还能出汗排毒。
是不是很收益呢？或者也而已用中药调理去除色斑，爱尚美祛斑胶囊效果就很不错，抑制黑色素聚集和沉着，增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害，具有超强的美白祛斑作用，从内到外，深层分解黑色素，祛除色斑，各种顽固斑。
祛斑达人：www.quchuseban.com
呵呵！ 没空寂寞 发表于 2011-9-16 18:12 static/image/common/back.gif
完美人生 发表于 2011-9-17 08:41 static/image/common/back.gif
呵呵！
呵呵是代表什么啊？认可？不认可？还是我说的太直白？ 记住了 国民党员 发表于 2011-9-17 09:16 static/image/common/back.gif
记住了
有道理。支持 默写 发表于 2011-9-18 10:51 static/image/common/back.gif
有道理。支持
不管发生什么，女人都要善待自己。 打小就可爱 发表于 2011-9-18 10:56 static/image/common/back.gif
不管发生什么，女人都要善待自己。
是，学会爱自己 默写 发表于 2011-9-18 10:57 static/image/common/back.gif
是，学会爱自己
祝你开心每一天。
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